Ateliers Thérapeuthiques en hospitalisation complète

Thérapies proposées :

Musicothérapie 

Les ateliers de percussions et chant sont des ateliers d’expression. Ils vous permettront, à l’aide du son et de la musique, de réduire l’anxiété, diminuer les ruminations, retrouver le plaisir dans « l’ici et le maintenant », et renforcer l’estime de soi.

Les ateliers esthétiques

Soin de soi, soin des mains, soin modelage relaxant- mènent à la restauration de l’estime de soi et du sentiment d’identité et d’appartenance pour porter à nouveau attention à son corps.

Danse thérapie

La danse permet ce que la parole ne dit pas. Cet atelier est un outil qui permet de dépasser les peurs, de renforcer son estime et d’acquérir confiance en soi.

Expression plastique

C’est un atelier où l’on expérimente diverses techniques d’expression plastique afin de renouer avec le plaisir de faire, développer l’expression, la créativité et l’imaginaire, développer une meilleure estime de soi, favoriser la rencontre, l’échange dans une dynamique de groupe.

Pratique physique adaptée

L’activité physique constitue un moyen adapté de développer ses capacités dans toutes les fonctions qui demandent à être améliorées, aussi bien dans les domaines sensori-moteurs, que dans ceux de la communication et de la socialisation. Cela permettra de rompre avec la sédentarité mais aussi de confiance en son corps.

L’inactivité est à l’origine d’une dégradation de la condition physique. Un professionnel vous accompagnera afin que vous puissiez pratiquer une activité physique adaptée à votre état de santé :

• Stretching : consiste en une série d’étirements plus ou moins longs, lents et doux. Le but est de sentir ses muscles se décontracter et s’allonger progressivement, sans avoir mal.
• Equilibre : pratique d’exercice faisant travailler la marche, le déplacement et la proprioception.
• Cardio-training : des circuits de renforcement musculaire, à l’aide de matériel, ballons, haltères ou élastiques, vous sont proposés.
• Gym douce : à partir d’exercices d’étirements et de renforcement musculaire emprunté au Pilates vous êtes invitée à mettre votre corps en mouvement tout en respectant vos possibilités et ainsi renouer avec le plaisir de prendre soin de votre corps.

Art-thérapie

Il s’agit d’une méthode qui passe par un temps de création sous formes de propositions avec l’utilisation de différents médiums : dessin, peinture, modelage, écriture, collage. Vient ensuite un temps de retours et d’échanges pour évoquer vos ressentis, souvenirs ou émotions durant la séance.

Psycho-social

Atelier d’aide à la ré-autonomisation sociale reliant sensibilisation aux démarches administratives de la vie quotidienne et utilisation des outils numériques.

Diététique 

Les Ateliers diététiques permettent :

• de comprendre son alimentation, ses besoins,
• de découvrir les composantes d’une alimentation saine et équilibrée,
• de verbaliser les différents facteurs pouvant influencer son alimentation.